die Beziehung zwischen Gewichtszunahme und das Rauchen

Viele Menschen, die Damen in allem, ich will nicht mit dem Rauchen aufzuhören, weil sie fürchten, dass sie eine Menge Gewicht zu gewinnen sind. Die Wahrheit ist, dass selbst wenn Sie etwas an Gewicht zu gewinnen haben, nachdem Sie mit dem Rauchen aufzuhören wird es nicht mehr als 5 Pfund, wenn Sie klug darüber sind. Also, warum einige Leute zu gewinnen, so viel Gewicht, wenn sie mit dem Rauchen aufhören?

Es gibt keine physische Beziehung zwischen Ihrem Gewicht und ob Sie Raucher sind. Der Grund, dass Raucher dünner zu sein neigen ist, dass sie nicht so viel essen. Rauchen unterdrückt den Hunger, und sie können, ohne zu essen für längere Zeit, manchmal auch nur für einen ganzen Tag. Das ist nicht gesund, und Sie werden sehen, diese Leute Probleme mit Laufen, Treppen steigen. Sie sind einfach zu vermeiden körperliche Aktivität.

Das Rauchen ist eine totale Veränderung des Lebensstils und Sie müssen von etwas Neuem zu tun, wenn Sie Inspiration, Motivation, einen Weg, um Stress zu lösen, oder etwas zu tun, wenn Sie aufgeregt sind müssen denken. Und wenn Sie etwas nicht finden, das Rauchen mit Ihnen ersetzen kann depressiv und ersetzen sie durch etwas ebenso schlimmer - über das Essen. Dies ist, warum du dich körperlich und geistig vorbereiten sollten, wenn Sie aufhören zu rauchen. Sie sollten herausfinden, was die Gewohnheit des Rauchens mit ersetzen und was zu tun ist, wenn Sie fühlen sich nach unten. Eine kluge Sache zu tun ist, um Ihre Freunde und Familie beteiligt. Sie werden Ihnen helfen, eine Menge vor allem, wenn Sie nicht wie das Aufstehen aus dem Bett in den Morgen fühlen.
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